پرستاری می تواند شغلی پر منفعت و سودآور باشد. با این حال، مانند تمام حرفه‌ها، این مسیر شغلی با چالش‌هایی از برنامه‌ریزی تا کار با مواد خطرناک همراه است، که بسیاری از پرستاران تجربه می‌کنند. آماده شدن برای این موقعیت ها و یادگیری برخورد حرفه ای و شخصی با آنها می تواند به شما در مدیریت بهتر آنها کمک کند. همچنین، انتخاب تجهیزات و ملزومات مناسب مانند لباس پرستاری نقش مهمی در راحتی و ایمنی پرستاران ایفا می‌کند.
در این مقاله، چالش‌های رایجی که پرستار ممکن است با آنها روبرو شود و بر نکاتی برای غلبه بر چالش‌های پرستاری بحث می‌کنیم.
چالش های پرستار چیست؟
چالش‌های پرستار موقعیت‌ها، تجربیات یا انتظارات دشواری هستند که در حرفه پرستاری رایج هستند. این چالش ها شامل تجربیات فیزیکی، عاطفی و ذهنی است که، ناشی از الزامات خاص کار به عنوان پرستار است.
8 چالش به عنوان یک پرستار
برخی از چالش‌هایی که پرستاران در حرفه خود با آنها روبرو هستند را در زیر مشاهده می‌کنید:
1. شیفت های طولانی
پرستاران اغلب در شیفت های 8 یا 12 ساعته کار می کنند. پس از تکمیل تمام نمودارهای لازم و رویه های تغییر شیفت، این جابجایی ها اغلب حتی طولانی تر می شوند. کار کردن با چنین ساعات طولانی می تواند از نظر جسمی و روحی مضر باشد و منجر به فرسودگی شغلی شود. برای کمک به جلوگیری از فرسودگی و حفظ انرژی در طول شیفت کاری، زمانی که کار نمی کنید به اندازه کافی استراحت کنید. برنامه ریزی از قبل به تعادل در انجام کارهای روزمره و داشتن زمان کافی برای استراحت و شارژ مجدد بین شیفت ها کمک می کند.
2. تغییر برنامه
شیفت های پرستاران گاهی اوقات از یک هفته به هفته دیگر تغییر می کند که می تواند سازگاری با برنامه را دشوار کند. به عنوان مثال، یک پرستار ممکن است از ساعت 7 صبح تا 7 بعد از ظهر سه شنبه، چهارشنبه و پنجشنبه یک هفته و از ساعت 7 بعد از ظهر تا 7 صبح پنجشنبه، جمعه و شنبه بعد کار کند.
تغییر مداوم برنامه می تواند با الگوهای خواب تداخل داشته باشد، بنابراین مهم است که تا حد امکان بین شیفت ها استراحت کنید. سعی کنید قرار ملاقات های شخصی و سایر تعهدات را در مدت زمان طولانی استراحت برنامه ریزی کنید. شما همچنین می توانید با خانواده و دوستان خود صحبت کنید و توضیح دهید که چه زمانی چندین هفته نوبت کاری چالش برانگیز پیش رو دارید تا آنها انتظارات غیر واقعی از شما نداشته باشند.
3. درگیری عاطفی
کاری که پرستاران انجام می دهند شخصی و معنادار است. برخلاف بسیاری از مشاغل دیگر، پرستاران از نظر عاطفی بر روی زندگی و نتایج بیماران خود سرمایه گذاری می کنند، که می تواند بار سختی را طی سالیان متمادی تحمل کند. به عنوان یک پرستار، مطمئن شوید که یک سیستم پشتیبانی قوی در خانه با دوستان یا خانواده دارید که بتوانید در مورد احساسات و عواطف خود با آن صحبت کنید.
کارفرمای شما به‌ویژه پس از وقوع یک اتفاق مهم یا تجربه شرایط دشوار و استرس‌زا، منابع و خدماتی برای حمایت از شما فراهم می‌کند. همچنین می توانید با دوستان نزدیک، اعضای خانواده و مشاوران حرفه ای تماس بگیرید تا به شما در پردازش تجربیات و کنار آمدن با احساسات خود به روش های سازنده و سالم کمک کنند.
4. خواسته های فیزیکی
در طول شیفت پرستاران، اغلب از آنها خواسته می شود که وظایف فیزیکی سختی را انجام دهند، مانند:
- کمک به بلند کردن، جابجایی و انتقال بیماران
- حمل اجسام سنگین
- ایستادن برای مدت طولانی با وقفه های کم
این نوع فشار منظم روی بدن می تواند منجر به آسیب شود. برای مبارزه با این خطرات، همیشه از روش‌های بلند کردن ایمن پیروی کنید و در صورت نیاز کمک بخواهید. سعی کنید به طور منظم ورزش کنید تا قدرت، استقامت و انعطاف‌پذیری را حفظ کنید که مدیریت وظایف فیزیکی را برای بدن شما آسان‌تر می‌کند.
5. قرار گرفتن در معرض بیماری و مواد شیمیایی
از آنجایی که پرستاران از بیماران مراقبت می کنند، بیشتر از افراد معمولی در معرض عوامل بیماری زا قرار کی گیرند. این می تواند احتمال ابتلای آنها به یک بیماری را افزایش دهد.
پرستاران همچنین با مواد شیمیایی خطرناکی که برای تمیز کردن و ضدعفونی کردن استفاده می‌شوند و همچنین برخی داروها کار می‌کنند که می‌توانند سلامتی آن ها را به خطر بیندازند. پرستاران همیشه هنگام کار با بیماران و مواد خطرناک باید پروتکل های ایمنی را رعایت کنند، از جمله:
- استفاده از تجهیزات حفاظت فردی (PPE) مانند عینک، دستکش، روپوش، ماسک و کاور آستین
- خواندن دستورالعمل استفاده از کلیه مواد شیمیایی و ماشین آلات
- دور انداختن صحیح اجسام تیز
- برچسب زدن مناسب تمام ظروف و نمونه ها
6. کمبود پرستار و اضافه کاری
در حال حاضر، احتمالاً همه می دانند که کمبود پرستار وجود دارد . در حالی که این امر امنیت شغلی زیادی ایجاد می کند، به این معنی است که تعداد پرستاران کمتری برای انجام کار وجود دارد! گاهی اوقات این امر باعث می شود که پرستاران به دلیل پرسنل ناکافی، اضافه کاری بیشتری داشته باشند.
هنگامی که بیمارستان ها و سایر مراکز پزشکی متخصصان کافی برای مراقبت از بیمار برای یک شیفت کاری ندارند، حتی ممکن است از پرستاران بخواهند که ساعت های طولانی تر یا شیفت های اضافی کار کنند.
برای جلوگیری از فرسودگی شغلی، در مورد اضافه کاری و سیاست های برنامه ریزی مکان هایی که با آنها مصاحبه می کنید تحقیق کنید. با پرستارانی که در این مکان ها کار می کنند در مورد برنامه اضافه کاری خود صحبت کنید.
7. تغییر تکنولوژی
پیشرفت های تکنولوژیکی در مراقبت های بهداشتی می تواند پرستاران را ملزم به یادگیری نرم افزارها و برنامه های جدید کند. یادگیری سیستم های جدید برای حرفه ای هایی که با فناوری آشنایی ندارند، می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص زمانی که به یک شغل از قبل سخت اضافه شود. برای کمک به احساس راحتی با فناوری جدید، حتماً در آموزش شرکت کنید یا در صورت نیاز درخواست آموزش اضافی کنید. سوال بپرسید تا زمانی که متوجه شوید و بتوانید به تنهایی از برنامه ها استفاده کنید.
8. رفتار نامناسب از جانب بیماران
پرستاران ممکن است در حین تلاش برای ارائه مراقبت، رفتار نامناسبی را از جانب بیماران یا عزیزان بیمار تجربه کنند. این رفتارها ممکن است فیزیکی یا کلامی باشد، اما می تواند تاثیر زیادی بر محیط کار پرستار بگذارد. همیشه باید رفتار خطرناک یا تهدید آمیز را فوراً به سرپرست خود گزارش دهید. همچنین می توانید بسته به شدت موضوع، تیم امنیتی یا مجری قانون را در جریان بگذارید.
نتیجه‌گیری
حرفه پرستاری با تمام اهمیت و ارزش خود، چالش‌ها و سختی‌های زیادی را به همراه دارد. مدیریت موفقیت‌آمیز این چالش‌ها نیازمند برنامه‌ریزی دقیق، حمایت اجتماعی و حرفه‌ای، و ارتقای مهارت‌های مختلف است. با تلاش برای بهبود شرایط کاری و توجه به سلامت جسمی و روانی، پرستاران می‌توانند از فرصت‌ها و پاداش‌های مثبت این حرفه بهره‌مند شوند و به مراقبت بهتر از بیماران ادامه دهند.
