لباس زایمان : برای زایمان چه بپوشیم

هنگام انتخاب لباس زایمان باید به چه نکاتی توجه کنید

جزئیات صحیح می تواند زایمان و پس از زایمان را برای شما و تیم زایمانتان آسان تر کند. هنگام انتخاب لباسی که در حین زایمان می پوشید، به این سه عامل مهم توجه کنید:

• دسترسی . تیم زایمان باید به راحتی به بدن شما (همه آن!) در طول زایمان و پس از زایمان دسترسی داشته باشد. لباس‌هایی را انتخاب کنید که به راحتی باز شوند یا برای درآوردن به حداقل تلاش نیاز دارند.
• پوشش . ممکن است مجبور شوید ساعت‌های زیادی در حین زایمان از جای خود بلند شوید و راه بروید، بنابراین پوشش کامل بر خلاف لباس‌های بیمارستانی با پشت باز می‌تواند مفید باشد. لباس بیمارستانی زایمان یک گزینه ایده آل است، که به راحتی می توان آن را پوشید و درآورد.
• تناسب مناسب . آوردن لباس شخصی به شما امکان کنترل کامل سایز را می دهد. برای مثال، اگر در بیمارستان زایمان می کنید، لباس ارائه شده ممکن است خیلی کوچک یا در بسیاری از موارد خیلی بزرگ باشد.

هنگام زایمان چه بپوشیم

پس هنگام زایمان و بعد از زایمان چه می پوشید؟ بهترین لباس زایمان یا لباس پس از زایمان، لباسی است که  کمک می کند تا حد امکان آرام باشید. در میان گزینه های زیادی که دارید عبارتند از:

1. گان بیمارستانی: اگر در بیمارستان زایمان می کنید، احتمال زیادی وجود دارد که از شما بخواهند که گان بیمارستانی بپوشید. در حالی که پشت باز بودن گان سهولت دسترسی برای تیم پزشکی را ممکن می کند. می‌توانید قبل از مراجعه به بیمارستان گان‌های بیمارستانی بپوشید یا لباس خود را بخرید و بیاورید.
2. یک تی شرت سایز بزرگ:  احتمالاً در کمد شما، یک تی شرت بزرگ مورد علاقه می تواند انتخاب مناسبی برای احساس راحتی شما باشد. آنها فضای زیادی را برای شکم شما فراهم می کنند در حالی که به اندازه کافی قسمت پایینی بدن را پوشش می دهند تا زمانی که زمان زایمان فرا می رسد، از پایین کاملاً برهنه احساس نشوید. فقط به یاد داشته باشید، ممکن است در این فرآیند خراب شود، بنابراین چیزی که دوست داشتنی یا غیر قابل تعویض است، را انتخاب نکنید.
3. لباس خواب . شبیه به یک تی شرت بزرگ، یک لباس خواب مورد علاقه می تواند در طول چنین زمان تخلیه احساسی و جسمی آشنا باشد. لباس خواب قابل شستشو است، بسیاری از طرح ها قابلیت تنفس دارند و به راحتی در زمان زایمان کودک شما امکان دسترسی به بدن شما را مهیا می سازند. (دوباره، به یاد داشته باشید که برخی از لکه ها ممکن است از بین نروند!)
4. یک لباس زایمان:  لباس های زایمان  با طراحی زیبا و مدبرانه، ویژگی های ویژه ای برای دسترسی آسان دارند. مدل‌هایی را خواهید یافت که دارای IV، اپیدورال، نظارت بر جنین، و گیره‌های شانه برای تماس پوست به پوست نوزاد با بدن مادر، از جمله ویژگی‌های دیگر هستند. به علاوه، بسیاری از آنها با پارچه تنفس پذیر و با کیفیت بالا تولید می شوند.
5. یک دامن زایمان . دامن های زایمان هم برای سهولت دسترسی و هم برای دوری از احساس شرم طراحی شده اند. آنها به سرعت و به راحتی در صورت نیاز باز می شوند و در عین حال پوشش کافی را هنگام ایستادن، راه رفتن یا چمباتمه زدن فراهم می کنند.

نکاتی در مورد لباس هنگام زایمان

• مطمئن شوید که قابل شستشو است. زایمان کثیف است و هیچ راهی برای دور زدن آن وجود ندارید. انتظار داشته باشید هر لباسی که می پوشید خیلی کثیف شود. به برچسب مراقبت نگاهی بیندازید و دوباره بررسی کنید که وقتی به خانه می‌روید، لباس‌هایی که در بیمارستان می‌پوشید را می‌توانید در ماشین لباسشویی بیندازید.
• جریان آزاد مطلوب است. چمباتمه زدن، دراز کشیدن، راه رفتن در اطراف – برای قرار گرفتن در انواع موقعیت ها در طول زایمان به آزادی حرکت نیاز دارید. برای این منظور، هر چیزی تنگ و غیرقابل انعطاف را به نفع پارچه های فوق العاده کشسان و نرم کنار بگذارید.
•  از هر چیزی که فلز در آن است بگذرید. اگر به سزارین نیاز دارید، فلز می تواند شما را در معرض خطر سوختگی قرار دهد. سوتین شیردهی را برای زایمان و بعد از زایمان همراه داشته باشید، به خصوص برای کمک به شیردهی پس از تولد. اگر در آب زایمان می کنید، لباس شنا را امتحان کنید.
• موهای خود را به عقب ببندید . برای مقابله با گرما، عرق و استرس ناشی از زایمان، موهای خود را از روی گردن و شانه خود پاک کنید. چند بند مو را در کیف خود قرار دهید.
• رفتن برهنه زایمان را رد نکنید. برای زایمان در خانه و زایمان در آب، می توانید اصلاً چیزی نپوشید یا فقط لباس شنا بپوشید. این احتمالاً در بیمارستان ها مجاز نیست و ممکن است در برخی از مراکز زایمان مجاز نباشد، بنابراین حتماً این گزینه را در برنامه زایمان خود بررسی کنید.
• به بعد از زایمان هم فکر کنید. لباس زایمان شما می تواند انتخاب خوبی برای بهبودی باشد. همان لباس زایمان ارائه شده می تواند برای شیردهی و تماس پوست به پوست مفید باشد (و راحت هم هست!). لباس حمام برای پوشیدن روی لباس شما پس از زایمان ایده آل است.
• لوازم جانبی مراقبت از خود را فراموش نکنید!  ابزارهایی برای تسکین و التیام بدن خود در پایان بارداری، زایمان و پس از زایمان به همراه داشته باشید.

لباس‌های زایمان: پشت باز، سایز بزرگ و مناسب برای دوران شیردهی

ایجاد آرامش در اتاق زایمان

جمع بندی

لباسی که در حین زایمان می پوشید، چیزی است که به شما احساس راحتی می دهد و در عین حال اطمینان می دهد که می توانید مراقبت های لازم را در طول زایمان دریافت کنید.

چه چیزی راحت است در حالی که مطمئن شوید می توانید حرکت کنید و تیم زایمان شما می تواند شما و سلامت کودکتان را نظارت کند؟ این می تواند تی شرت بزرگ مورد علاقه شما، یک لباس زایمان با طرح های زیبا یا حتی هیچ چیز برای زایمان در آب باشد. هیچ انتخاب اشتباهی وجود ندارد. تصمیم کاملا به شما بستگی دارد.