چگونه به یک فرد بیمار کمک کنیم تا احساس بهتری داشته باشد

کیفیت مراقبتی که یک فرد بیمار در طول دوران نقاهت پس از یک بیماری دریافت می کند یکی از مهم ترین گام ها برای بهتر شدن است. ممکن است دوست یا یکی از اعضای خانواده شما از سرماخوردگی بد، بیماری یا عفونت رنج می برد. هنگامی که فرد دارو را از پزشک خود دریافت می‌کند، پزشک ممکن است به او دستور دهد که در خانه بماند، استراحت کند و بهبود یابد. شما می توانید با استفاده از کلمات محبت آمیز و آرامش بخش و با استفاده از اقدامات مراقبتی برای اطمینان از بهبودی سریع از یک بیمار مراقبت کنید.

اقدامات مراقبتی از بیماران

اطمینان از راحتی و آرامش بیمار در منزل

فرد بیمار ممکن است دمای بدن بالایی داشته باشد و در اتاقی بسیار سرد احساس سرما، یا در فضایی بیش از حد گرم احساس ناراحتی کند. همچنین، صداهای بلند یا اتاقی با هوای سنگین می‌تواند وضعیت او را بدتر سازد. شما باید بیمار را روی تخت، کاناپه یا صندلی راحتی قرار دهید؛ در مکانی آسوده در خانه که پنجره‌ای باز، هوای تازه را وارد کند. افزون بر این، با فراهم کردن پتوهای گرم و بالش‌های کافی، به‌ویژه در صورت ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا، می‌توانید به آرامش بیشتر بیمار کمک کنید. یک فرد بیمار ممکن است به حدود ده ساعت استراحت نیاز داشته باشد؛ پس او را تشویق کنید هنگام خستگی استراحت کند تا فرایند بهبود سریع‌تر پیش رود.

هیدراسیون مؤثر با آب و دمنوش برای بهبود سلامت بیمار

بیشتر افرادی که بیمار هستند، به دلیل علائمی مانند اسهال یا تب از کم‌آبی بدن رنج می‌برند. برای اطمینان از هیدراتاسیون مناسب آنها، می‌توانید یک لیوان آب و یک فنجان چای گیاهی گرم و آرام‌بخش به آنها ارائه دهید. تشویق کنید تا جرعه‌های کوچکی از این مایع بنوشند و سعی کنند حداقل سه تا چهار فنجان آب یا چای را مصرف کنند. اگرچه فراهم کردن نوشیدنی‌ها اقدامی ساده است، اما می‌تواند آرامش‌بخش باشد، زیرا ممکن است بیماران به دلیل وضعیت خود نتوانند برای خود آب یا چای تهیه کنند.

یک فرد بالغ به طور متوسط در هر روز هشت لیوان (معادل ۲ لیتر) آب می‌نوشد و دست کم سه تا چهار بار ادرار می‌کند. بنابراین، سطح هیدراتاسیون فرد بیمار را ارزیابی کنید و توجه داشته باشید که آیا به طور مکرر در طول روز به دستشویی نمی‌رود، زیرا این می‌تواند نشانه‌ای از کم‌آبی باشد.

آماده کردن غذا برای بیمار

تحقیقات نشان می‌دهند که بیماران سوپ رشته مرغ می‌خورند، زیرا این سوپ حاوی پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و مقداری چربی است. این سوپ شامل رشته فرنگی است که فرد را سیر نگه می‌دارد و همچنین سبزیجاتی مانند هویج، کرفس و پیاز دارد که غنی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. به طور کلی، سوپ‌ها به افراد بیمار غذاهای راحتی می‌دهند، زیرا آن‌ها گرم، سیرکننده و آسان‌ هضم‌اند. غذاهای مغذی مانند سوپ، فرنی، بلغور جو دوسر و اسموتی های میوه همگی گزینه های غذایی خوبی برای افرادی هستند که احساس بیماری و ضعف دارند.

کمک به تمیزی بیمار

شدت بیماری فرد ممکن است او را در حمام کردن یا حفظ سطح پاکیزگی دچار مشکل کند. تمیز نگه‌داشتن فرد بیمار برای جلوگیری از بروز بیماری‌ها یا عفونت‌های جدی‌تر اهمیت زیادی دارد. بسته به شدت بیماری، پرستار در خانه نیازهای او را در زمینه حمام کردن برآورده می‌کند. استفاده از لباس بستری نخی نیز می‌تواند به بهداشت و راحتی بیمار کمک کند. با تعویض روزانه رختخواب و کمک به فرد بیمار برای تغییر وضعیتش در رختخواب، احساس بهتری را برای او فراهم کنید. اگر فرد از لحاظ جسمی بسیار ضعیف باشد، ممکن است برایش دشوار باشد که خود به خود بچرخد. در این صورت، می‌توانید به پرستار خانه او کمک کنید که حداقل یک بار در روز او را بلند کرده و تغییر وضعیت دهد تا از بروز زخم بستر پیشگیری شود.

تشویق به تماشای فیلم و بازی مورد علاقه 

یکی از روش‌های ساده برای شاد کردن بیمار، منحرف کردن او از دغدغه‌های بیماری‌اش است. پیشنهاد کنید که هر دو بازی یا یک فیلم را با هم تجربه کنید گذراندن وقت با کیفیت در کنار شخصی که مشغول انجام فعالیتی سرگرم‌کننده است، می‌تواند احساس ضعف بیمار را کاهش دهد و او را به موضوع دیگری غیر از بیماری‌اش متمرکز سازد.

همچنین می‌توانید رمان مورد علاقه‌اش را به او هدیه دهید تا او را از بیماری‌اش دور کرده و سرگرمی فراهم کنید. علاوه بر این، هر دوی شما می‌توانید یک کاردستی جذاب یا پروژه کوچک مشترکی را آغاز کنید که شامل بازدیدهای مختلف از شخص بیمار باشد. این فعالیت‌ها به او چیزی می‌دهد که منتظر آن باشد و به شما فرصت بیشتری برای گذراندن اوقات با کیفیت با وی ارائه می‌دهد.

نکات طلایی برای حمایت از بیماران

همدردی با بیمار

 هنگامی که برای اولین بار به ملاقات فرد بیمار می روید، مهم است که به او بگویید از او مراقبت می کنید. شما همچنین باید به آنها به روشی واضح و مستقیم کمک کنید. به جای اینکه بپرسید “چه کاری می توانم انجام دهم؟” یا «به من بگویید چه کمکی می توانم بکنم»، می توانید پیشنهاد دهید که در مورد چیزهای خاصی به فرد کمک کنید.  به عنوان مثال، ممکن است چیزی شبیه این بگویید: “آیا کاری وجود دارد که بتوانم انجام دهم؟ من خوشحالم که بعد از کار به آنجا سر می زنم، حتی اگر فقط برای مدتی بازدید کنم.” همچنین ممکن است در مواردی مانند تهیه غذا، جاروبرقی، خرید یا تهیه وسایل حمل و نقل کمک کنید.

با این حال، اگر آنها نه می گویند، مکرراً پیشنهاد ندهید – این فقط باعث می شود که آنها احساس نشنیده یا بی احترامی کنند.  از به کار بردن عباراتی مانند “به نیمه پر لیوان نگاه کن” یا “می توانست خیلی بدتر باشد” خودداری کنید. این عبارات، اگرچه سرشار از نیت خیر هستند، اما می توانند باعث شوند که فرد به دلیل بیماری احساس گناه کند.

 گوش دادن به بیمار

بیشتر افراد بیمار وقتی کسی را دارند که مایل است به صحبت های آنها با همدلی و درک گوش دهد، احساس بهتری دارند. به جای اینکه به او بگویید خوب به نظر می رسد یا آنقدرها هم بیمار به نظر نمی رسد، سعی کنید به او گوش دهید و در مورد احساسات و عواطف او در مورد بیماری صحبت کنید.

از فرد بپرسید که آیا مایل است در مورد بیماری خود صحبت کند قبل از اینکه آن را مطرح کنید. اگر چنین است، گوش کنید، اما سعی نکنید به آنها کمک کنید مشکلشان را حل کنند. در عوض، با آنها به شیوه ای مثبت اما واقع بینانه صحبت کنید. نگویید که احساس آنها را درک می کنید، زیرا احساسات هر فرد متفاوت است.

از تحمیل نظر به شخص خودداری کنید و به جای آن بر روی حضور به عنوان یک گوش دلسوز تمرکز کنید. بسیاری از افراد بیمار این را مفید می دانند که  شخصی حداقل یک بار در روز به صحبت های آنها گوش می دهد. اغلب، بیمار بودن می تواند یک تجربه خسته کننده و تنها باشد. گوش دادن به یک فرد بیمار، او را یاری می‌کند تا احساس کند مورد تایید و مراقبت است.

خواندن کتاب برای بیمار

اگر فرد بیمار به شدت ضعیف است و نمی‌تواند صحبت کند یا بنشیند، شما می‌توانید با خواندن رمان یا داستان مورد علاقه‌اش، به او آرامش دهید. این اقدام به او کمک می‌کند تا به یاد آورد که در اتاق تنها نیست و کسی به او اهمیت می‌دهد.

نتیجه‌گیری

مراقبت از بیمار در دوران نقاهت، نقش بزرگی در تسریع روند بهبودی او دارد. از اطمینان از راحتی و آرامش او تا تغذیه مناسب و ارائه حمایت‌های عاطفی، همه این اقدامات بخشی از کمک به او برای بازگشت به سلامت کامل است. با ایجاد محیطی حمایت‌کننده و همدلی با بیمار، نه‌تنها به بهبودی او کمک می‌کنید، بلکه لحظات ارزشمندی را با او به اشتراک می‌گذارید.